Magaca Alaabta:

Koob qoolley oo toos ah

Macluumaadka Alaabta:

Sharaxaada Alaabta:

1. Koobka Biyaha Cabitaanka Ibta Naaska digaaga waa hab cusub oo lagu siiyo adhigaaga biyo cusub.Sida shimbirtu wax u cabto, tabka guga ku raran ayaa ku dhacay, oo ku sii daaya biyo badan koobka.
2.Biyo dhaqameedyada, dhinaca kale, waxay u baahan yihiin in la nadiifiyo oo dib loo buuxiyo si joogta ah, waxayna u nugul yihiin wasakhda.
3. Koobka Biyaha Cabitaanka Ibta Naaska digaaga waxa lagu rakibi karaa dhinaca ama gunta weelka sida baaldi iyada oo la adeegsanayo qalabka wax lagu rakibo ee badan.
4.Xalka si buuxda otomaatig ah u ah “dalbashada”, ka fiirso Xirmada Waraabinta Digaagga oo Toomaatig ah.
5.Dhammaan koobabka waxaa laga yaabaa in lagu daro nidaamka waraabinta isku mid ah ama loo kala sooci karaa nidaamyo kala duwan

Astaamaha Alaabta:

1) Xakamaynta tuubada ikhtiyaariga ah waxay fududaynaysaa ku-darka iyo ka-saarista koobka tuubada.
2) Looma baahna laakiin waxay kaa badbaadin doontaa wakhti waxayna kuu fududaynaysaa wax badan.Haddii aad si toos ah ugu dhejisid tuubada, waxaad burburinaysaa nidaamkaaga haddii aad waligaa ka saartid koobka.Xirmooyinka waxay ku siinayaan dabacsanaan badan nidaamkaaga.
3) Habka ugu wanaagsan ee aad u waraabin karto digaagaaga qaangaarka ah.
Digaagga ayaa ka cabba koobka, taas oo u oggolaanaysa in qaddarka saxda ah ee biyaha ah ay soo galaan koobka.

Sawirrada Alaabta:

Faahfaahinta Alaabta:

Codsiga Alaabta:

Xidhmada Alaabta: